Our Gallery

Birlikte Daha Güçlüyüz

Hoşgeldiniz

EMS SYSTEM

AQ8 Ayrıntılı Bilgi İçin Lütfen Tıklayın

REFORMER

PİLATES Daha Fazla
Web Show

HAREKETE

HAZIR OL Daha Fazla
Web Show

SAĞLIKLI BESLENMEYE DAİR HERŞEY İÇİN

iNSTAGRAM SAYFAMIZI ZİYARET ETMEYİ UNUTMAYIN
Flip Box Image

Beslenme

Artık beslenme alışkanlıklarımızı da yeni bir döneme taşımış bulunmaktayız. Çoğu zaman beslenmeyle alakalı olarak bir diyet listesi hazırlamanız gerekmektedir. Bu noktaya geldiğinizde de üşengeç bir tavır takınacağınız için bu konu sizi yine pasif bir duruma getirebilir ancak vazgeçmek yok!

Beslenme

Flip Box Image

Antrenman

Unutmayın ki; antrenman süresince performansımızı en yüksek düzeyde tutabilmenin yegane yolu kesinlikle bir önceki maddede belirttiğimiz beslenmeden geçmektedir. Antrenman süresince sizin için hazırlanmış olan kişisel programa, özellikle ilk zamanlar mümkün olduğunca uymak ve hocalarımıza danışarak hareket etmek yine bizim faydamıza olacaktır.

Antrenman

Flip Box Image

Devamlılık

İlk zamanlar vücudun ham olmasına bağlı olarak çeşitli ağrı durumları yaşayabiliriz ancak bilmemiz gereken şudur ki; bu dönemden geçmeyen hiçbir sporcu yoktur. Bu dönem kısa süreli olmakla beraber, azimli olduğumuz sürece atlatılması da kolay bir dönem olacaktır.

Devamlılık

bir bakışta biz, Hayalleriniz İçin buradayız

Hakkımızda
Antfit Spor Merkezi olarak 10 yılı aşkın spor sektörü tecrübesi ve alanında uzman kadrosuyla hizmet vermekteyiz. Antfit Spor Merkezi, sektöründe önde gelen, yenilikçi, gerek müşteri memnuniyeti, gerekse ticari itibariyle tercih ve tavsiye edilen Spor Merkezi konumundadır. Hizmet verdiğimiz süre içerisinde memnuniyet ve talep yoğunluğu dolayısıyla mevcut kapasitemizi artırmak ve spor çeşitliliği açısından daha kapsamlı bir ortam yaratmak amacıyla araştırma, geliştirme çalışmaları yapmaktayız. Bu bağlamda hâlihazırda kullanmakta olduğumuz spor salonumuza artı olarak Şubelerimizle sizlere daha yakın olmayı hedefliyoruz. Spor sektöründe hedefimiz yenilikçi ve modern antrenman sistemlerini uygulamak, geliştirmek ve sektöre yön veren isim olmaktır. Antalya'yı modern antrenman sistemleri ile donatacak olan Antfit Spor Merkezinin temel vizyonu Tüm Türkiye de hizmet vermektir.
Feature Box Image
Güçlü Ekip
01
Feature Box Image
Güler Yüzlü Hizmet
02
Feature Box Image
Spor Bilinci
03

Alanlarında Uzman Eğitmenlerimiz ile,

Özel Dersler
Feature Box Image

REFORMER PİLATES

Kişiye daha iyi bir duruş, zarafet ve esneklik kazandırır. Sırt ve bel ağrılarını hafifletir. Reformer pilatesin avantajları arasında özellikle oturarak çalışanların en çok faydalanacağı egzersizdir.
Feature Box Image

EMS SYSTEM

Bahanelere sığınıp kurtulamadığınız tembelliğinizden ya da üşengeçliğinizden hemen kurtulmanızı sağlamasıdır. Haftada bir kere yapacağınız 20 dakikalık kısa antrenmanlarla sağlıklı, diri ve canlı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz.
Feature Box Image

FİTNESS

Alanında uzman eğitmenler eşliğinde kişilerin özel çalışma programları uygulamasıdır.Kişiye özel hazırlanan egzersiz programları kişilerin fiziksel durumu, yaşı, beslenme düzeni ve çalışma koşulları gibi birçok değişken göz önüne alınarak hazırlanmaktadır.

Grup Derslerimiz

Uzman eğitmenlerimiz ile birlikte

MAT PİLATES

CRUNCH

KİCK BOKS

Mat Pilates; Minder üzerinde ve gruplar halinde yapılan bir egzersizler bütünüdür.Mat pilates ve Reformer pilates amaç aynıdır. Beden gelişimine destek olmak, beden kontrolünü sağlamak ve postürü düzgün bir vücut oluşturmamız konusunda etkili bir egzersizdir. 

Crunch; En temel mide ve karın egzersizlerinden biri olan crunch aynı zamanda en etkili karın egzersizlerindendir.Crunch egzersizinde amaç pelvik, alt sırt, kalça ve karın kaslarıdır.

Kick Boks; Uzakdoğu sporlarının bir araya gelmesi sonucunda oluşturulmuş, güç ve tecrübeye dayanan yumruk ve tekme teknikleriyle iki rakip arasında ringde ve tatemide yapılan yarışma  ve savunma sporudur.

BMI Nedir?

Vücut kitle indeksinizi hesaplayın
BMI (Body Mass Index) Nedir? Kısaca kilonuzun, boyunuzun karesine bölümüdür. Çıkan sonuçla ideal kiloda olup olmadığınızı anlayabilir ya da ne durumda olduğunuzu görebilirsiniz.
180
80
Body mass index 
BMIAĞIRLIK DURUMU
18.5 AltındaNormalden Hafif
18.5 - 24.9Sağlıklı
25.0 - 29.9Kilolu
30.0 ve ÜstüObez
BMR Metabolizma Hızı BMI Vücut Kitle İndeksi

Çalışma Saatlerimiz ve Grup dersleri

Dersini bul

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Neden Bizi Tercih Etmelisiniz?

Neden Biz?
Feature Box Image
Ücretsiz Fitness Programları
Sizlere hazırlanmış olduğumuz antrenman ve beslenme programlarıyla hedeflerinize vakit kaybetmeden ulaşın”
Feature Box Image
Son Teknoloji ekipmanlar
Spor sektöründe hedefimiz yenilikçi ve modern antrenman sistemlerini uygulamak sizlerin daha iyi hizmet almasını sağlamaktır.
Feature Box Image
Alanında Uzman eğitmenler
Alanında uzman eğitmenlerimizden aldığınız eğitimler ile daha sağlıklı fit bir vücuda kavuşacaksınız
EMS SYSTEM İÇİN TIKLAYIN
Feature Box Image
REFORMER PİLATES İÇİN TIKLAYIN
Feature Box Image

alanında uzman eğitmenlerimiz

kişisel antrenörler
Recep KOLAY
Personal Trainer
Deniz OKUTAN
Reformer Pilates Coach
Emrecan GÜLER
Ems Trainer
Nur DEVECİ
Personal Trainer

0

Eğitmen

0

Memnun Üye

0

Şube

Antfit Studio Konyaaltı / ANTALYA

Reformer / Pilates / EMS

Bizimle İletişim Geçin

iletişim
Soğuksu Mahallesi 308 Sk. Adabel Sitesi B-Blok No:2 Muratpaşa / Antalya
iletisim@antfit.com.tr
+90533 717 74 79

HEMEN ARA 0533 717 74 79